école du bien-être/ウェルネスレッスン

体内や体表の環境を考えることは、地球を考えることと共通しています

体内の免疫機能の70%が腸に存在し、神経伝達物質のセロトニンの95%が腸で作られます

腸内にも皮膚にもバイオフィルムという常在菌層があり、わたしたちのからだを守っています

食生活や、衣服、安全な石けんの話、畑の活動などを通して常在菌と有益に共存していく方法をシェアしましょう

  • love♡みそ作り

腸内環境は免疫機能や神経伝達のコントロールセンターであり、わたしたちのからだの基本作りに欠かせないみそを手作りしましょう
糀を濃厚に使った特別レシピを伝授します
3時間 ¥5500(みそ2kg持ち帰り)

  • ウェルネス栄養学♡

健康な身体を構成する栄養素の基本的なこと、しっかりおさえておくと、流行や噂・デマに振り回されることなく自分の体調に必要な食習慣を身につけることができます、また、身体の不調の原因についてや、サプリや薬に頼らない食事での対処法についても解説します
全5回(各回3時間) ¥27500

  • ダイエットの極意♡

エネルギーのための栄養素の話や、からだの錯覚を利用した効率的な減量方法、また、心地よく味覚を健康的な嗜好に変えていくポイントなど、メディカルアロマからのアプローチと共に使える納得の方法を解説します
3時間 ¥9000(体質に合ったアロマアイテム含む)

  • ウェルネスライフスタイル♡

栄養学をしっかり学んだ上で、気軽に手軽に生活に取り入れて行く実践的方法を伝授します
発酵、調味料、味覚、靴、下着 etc. 何を選択するか、あなたのこれからの健康的で若々しい未来を構成する重要なアイテムについて知ることは、とても大切です
全5回 (各回3時間)¥27500

  • 老化と寿命♡

老化と寿命に密接な関係のある、腎臓、骨、リンの関係について詳しく学びます
平均寿命はのびていても、健康寿命との差は9〜12年
この理由を理解して、可能な限り健康的で若々しく歳を重ねましょう
全4回 (各回3時間)¥22000
  • 石けんの秘密レッスン

地球とからだにやさしい石けんのこと、身の回りのアイテムが極上のふわふわに仕上がる洗濯用洗剤代わりになったり、安全で実用的な石けんの見つけ方、大事です!
3時間 ¥5000(材料費含む)

  • スキンケアの極意♡

フランス国家資格レベルの皮膚学、香粧品学からの学問的な、至ってシンプルなスキンケアは、わたしたちの本来ある肌機能を最大限に引き出すテクニックです
4時間 ¥10000(材料費含む)

  • 脱しわ♡たるみの極意

フランス国家資格レベルの皮膚学、香粧品学からの学問的な、至ってシンプルなスキンケアは、わたしたちの本来ある肌機能を最大限に引き出すテクニックです
3時間 ¥5000

  • ナチュラルパウダー♡base make upレッスン

フランス産オーガニッククレイを使った天然パウダーならではの、4D効果についてしっかりご説明いたします
3時間 ¥5000(ご自身の肌色にカスタムしたベースパウダー付)
ご希望の方は、オプションでリップスティックも作れます(材料費 ¥500)

  • ナチュラルパウダー♡クレイマスクレッスン

フラス産オーガニッククレイを使ったあらゆるタイプのマスクの実技を練習します
3時間 ¥5000(材料費含む)

  • 嗅覚と香水♡レッスン

たくさんある精油をノート別にわけて完全オリジナルブレンドに仕上げていくノウハウ
香水づくりWS開催できるようになります
メディカルアロマで残りがち精油は、香水づくりに適しているので有効活用できます
3時間 ¥5000(材料費含む)

  • オーラルヘルスケア♡レッスン

口腔内の理論と健康法についてのレクチャーと、ハンドメイドのオリジナルオーラルケアアイテムを作ります
3時間 ¥5000(材料費含む)

  • ヘアケアの極意♡レッスン

髪の毛と頭皮のあらゆるお悩みについてのレッスン
男性も女性も、いつまでも若々しく
ハンドメイドのオリジナルヘアケアアイテムを作ります
全3回(各回3時間)¥20000(材料費含む)

  • チャクラケア♡レッスン

チャクラ理解についての深い解説とナチュラルクレイや精油を使ったチャクラケアアイテムづくり
5時間 ¥10000(材料費含む)

  • inca*rose♡バイオケミー レッスン

生化学をとてもわかりやすく学べる講座です
からだのことを基礎から理解していることは、あらゆる病気や、健康についての噂話や間違った情報、セールス目的の誇張解釈について、冷静な判断と的確な対応身につきます
テーマも、アップデートしたものを扱ってお話ししています
〈取り扱テーマ〉
*VIRUS(ウイルス)
*immunity(免疫力)
*stress(ストレス)
pain痛み
各2時間 ¥2000(材料費含む)

  • 陰陽五行♡薬膳レッスン

太陽と月と地球とわたしたちの細胞との関係性から、季節ごとの過ごし方や、食生活を含めた健康についての考え方お灸について
全5回 ¥27000

  • quatre pilers of destiny レッスン

生まれた年・月・日・時間からわかる陰陽五行の法則
よりよい人生を送りたい方のためのバランスのとり方について学びます
全3回 ¥35000

  • やさしいターミナルケア♡レッスン

ターミナルならではのアロマの使い方とカウンセリング、家族にできるケア、グリーフケア
QOD(クオリティ オブ デス)についてワークしながら、考えを深めていきます
全3回¥33000
メディカルアロマ介護セルフケア講師講座(¥22000)を組み込む場合は
3時間×5回 になり、全部で¥50000
メディカルアロマセルフストレスケア講師をお持ちの方は、介護セルフケア講師講座をプラス¥5500で受講いただけます

  • 自己肯定感を育む♡話し方レッスン

ご自身や大切な人(ご家族)がお互いにストレスフリーで、生きやすくなるための考え方や、実際の会話などをお伝えしていきます
取り扱テーマ〉
*ハートシェアリング
*セルフエフィカシー
*思考と現実
*言語調整
*価値観
*人間関係
*パワーとフォース
*女性性&男性性
*叶える力
*お金のこと
*しあわせな自分であるために
全10回¥40000
(1回¥4400)

  • 女性性♡男性性となかよくするレッスン

大好評のレッスンです
女性の8割は、男性的で
男性と女性が逆転していると
お互いに
心地よい関係は難しい
なぜ、そうなっちゃうか
陰陽の観点から、ニンゲンを観ていくと
すんなりスッキリ♡♡
何度も大爆笑が巻き起こる目からうろこのお話です
女性性を正しくシンプルに捉えるといろいろな疑問も解消!コミュニケーションが良好に♡
4時間 ¥6000

  • オーガニック♡機織り体験

オーガニックコットンを縦糸に、お好きな横糸を何種類でも組み合わせていただいてテーブルクロスを作りましょう
長めに織って身につけると、触り心地も、素材も、最高に心地よいです
1時間 ¥3500

  • べんがら染め♡

天然の土で、お手持ちの服や布をお好きな色に配合した染液で染めていただけます
土の常在菌を纏うことは、からだへの恩恵も期待でき、また、服がイメージチェンジをして、新たな親しみの気持ちが湧いてもきます
ものを大切にするこころも育みます
1時間 ¥3500

ご希望の日程をmailよりご相談ください♡

全国どこでも出張レッスン、オンラインレッスン承ります